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【新規】ヨガ教室を行います


ヨガは自身の体に問いかけながら、体力に応じた体のメンテナンスをします。ゆっくりとした動きの中から、自分が心地よいと感じた運動やストレッチで体内の活性化を行います。
講師はヨガインストラクターやダンサーとして神戸や姫路で活躍されているおしだゆきさん。
朝の部は、すこやかな一日を過ごすための講座、夜の部は、日ごろ運動不足でダイエットをしたいと思っている方の教室です。
ライフスタイルに合わせてご参加をお待ちしています。

◆とき 平成28年7月12日(火)ヨガレッスン3
朝の部 10時から11時半
夜の部 19時から20時半
◆参加費 1,000円(ワンドリンク付き)
◆定員 10名
◆もってくるもの
ヨガマット(お持ちでない方は申し込み時にご連絡ください。実費で準備いたします)
動きやすい服装
タオル